Обращение

Начальник управления социальной защиты населения администрации г. Магнитогорска

Михайленко Ирина Николаевна

Уважаемые посетители сайта, я рада приветствовать Вас на нашем информационном ресурсе. На страницах официального сайта управления Вы сможете прочитать свежие новости, ознакомиться с текстами принятых нормативных правовых актов, информацией о разных сферах социального обеспечения граждан, узнать статистические данные. Цель проекта - сделать работу органов социальной защиты доступной и открытой для каждого человека. Надеюсь, что это будет не монолог, а диалог. Буду рада услышать Ваши отзывы о своей работе, критику, но и конечно предложения. Спасибо.

Календарь

 
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Пенсионный Фонд России
Единый расчетно-кассовый центр в Магнитогорске

[Версия для печати]

Воспитанники МУСО «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних г. Магнитогорска» стали организаторами и участниками акции здоровья «На зарядку выходи!». Вместе с педагогами они встречают новый день с утренней зарядки в ритме велнес, целью которой является ускорение полного пробуждения организма. Она также улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, улучшает мышечный тонус, концентрацию внимания, чтобы весь день был собранным.

Комплекс упражнений разнообразен, в него включаются движения руками, ногами, наклоны туловища, прыжки, ходьба. В комплекс упражнений должно входить примерно 9-10 упражнений. Нельзя по утрам выполнять упражнения, требующие максимального напряжения, а также начинать зарядку с трудных упражнений. Музыкальное сопровождение усиливает процессы пробуждения, регулирует эмоциональное состояние, поднимает настроение.        

«Зарядка дарит нам бодрость, хороший аппетит, нормальный вес, приподнятое настроение и спокойствие. Занимайтесь по утрам зарядкой!», – советуют жители Центра.

Дата публикации: 03 ноября, 2016 [11:53]
Дата изменения: 03 ноября, 2016 [11:55]
← Вернуться

Обнаружив в тексте ошибку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Яндекс.Метрика